Garudasana – Gleichgewicht, Koordination und Schulter- und Rückendehnung Der Adler ist meiner liebsten Yogahaltungen. Denn diese Haltung schenkt uns das Gefühl von Freiheit, Stabilität und Vertrauen. Um dieses Gefühl zu genießen, brauchen wir jedoch einiges an Übung und Zeit. Garudasana weiterlesen…